Alkalische Diät für Gewichtsverlust Frau

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Die Trend-Diät soll nicht nur schlank machen, sondern auch gut für unseren Körper sein und für mehr Energie, eine schönere Haut und ein starkes Immunsystem sorgen. Die Alkaline Diät unterscheidet zwischen alkalischen und säurehaltigen Lebensmitteln.

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Der Begriff "säurehaltig" ist irreführend, denn entscheidend für die Einteilung ist nicht, wie sauer ein Lebensmittel ursprünglich ist, sondern wie viele saure Rückstände es nach dem Verstoffwechseln und Verdauen im Körper hinterlässt.

So gehören Zitronen zum Beispiel nicht — wie wir vermutet hätten — zu den sauren, sondern zu den stark alkalischen Lebensmitteln.

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Der Grund: In einem sauren Milieu sollen Mineralstoffe schneller aufgebraucht werden. Hier kommt die Alkaline Diät ins Spiel.

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Mit der richtigen alkalischen Ernährung sollen wir unserem Körper dabei helfen können, die Säuren zu neutralisieren. Daher auch der Name "Alkaline Diät". Der leitet sich von "Alkalinität" Fähigkeit von Stoffen, Säure zu binden oder zu neutralisieren ab.

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Und auch der Gedanke von "guten" "basischen" gleich "alkalischen" und "schlechten" "sauren" Lebensmitteln ist nicht neu. Ebenso wie der Einwand vieler Ärzte, dass unser Körper Säuren selber neutralisieren kann.

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